لذا سنتعرف خلال السطور التالية على نصائح ضرورية قبل قياس ضغط الدم؛ ويؤكد أخصائيو الباطنة وطب الأطفال، أن هناك العديد من النصائح التي ينبغي اتباعها عند استخدام جهاز ضغط الدم، وخاصة الزئبقي من أجل للحصول على نتائج دقيقة، مشيرا غلى أنه من أبرز هذه النصائح ما يلي..

نصائح ضرورية لقياس ضغط الدم..

تجنب التدخين

تجنب ممارسة الأنشطة البدنية.

عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل قياس ضغط الدم بنصف ساعة على الأقل.

محاولة إفراغ المثانة.

أخذ استراحة لمدة خمس دقائق على الأقل قبل إجراء القياسِ.

الجلوس بطريقة صحيحة بحيث يكون الظهر مُسند بشكلٍ مستقيم، والقدمين ملامستان للأرضية، مع عدم تقاطع الساقين، ويفضل الجلوس على كرسي مُشابه لكرسي المائدة بدلًا من الأريكة.

يفضل إسناد الذراع على سطح مستقيم بحيث تكون المنطقة العلوية من الذراع بنفس مستوى القلب.

ينصح باختيار وقت مناسب لقياس ضغط الدم.

يُوصي الأطباء بأهمية إعادة قياس الضغط في نفس الوقت من كل يوم، فعلى سبيل المثال: يمكن قياس الضغط يوميًا في الصباح أو المساء.

ينصح أيضًا بتجنب قياس ضغط الدم فوق الملابس، بل يجب أن يكون الحزام اللاصق فوق الجلد مباشرة.

تجنب التحدث أثناء قياس ضغط الدم.

ضروة إبقاء الكفّة على الذراع لمدة دقيقة واحدة بعد الانتهاء من أخذ القراءة الأولى، ومن ثمّ إعادة قياس ضغط الدم مرة أخرى؛ إذ يتم حساب متوسط القراءتين في حال تقاربهما، وفي حال وجود اختلاف كبير بين القراءتين فتجدُر إعادة القياس لمرّة ثالثة وحساب متوسط الثلاث قراءات.

يجب تسجيل قراءات ضغط الدم مع ضرورة تسجيل الوقت من اليوم الذي تمّ فيه إجراء الفحص.نقلا عن sputniknews

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل