الجلوس الطويل يهدد الرقبة

الجلوس الطويل يهدد الرقبة

نشر في الوطن يوم 30 - 04 - 2025

أظهرت دراسة منشورة في BMC Public) Health) أن الجلوس لأكثر من 6 ساعات يوميًا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بآلام الرقبة بنسبة تصل إلى 88 %.
ويُعد استخدام الهواتف المحمولة من أكثر الأنشطة تأثيرًا، إذ يرفع نسبة الخطر ب82 %، يليه استخدام الكمبيوتر بنسبة 23 %، فيما لم تظهر مشاهدة التلفاز ارتباطًا كبيرًا.
واستندت الدراسة إلى تحليل بيانات 43 ألف شخص من 13 دولة، أوضحت أن أنماط الحياة الخاملة تقلل تدفق الدم، وتضعف العضلات، وتزيد الضغط على الفقرات، ما يسبب آلامًا مزمنة.
وشدد الباحثون على ضرورة تبني حملات وقائية تستهدف الفئات الأكثر تأثرًا، خاصة النساء، وتروج للنشاط البدني.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.