آلام الظهر المفاجئة: الأسباب والعلاج

يعاني الكثيرون من الشعور بألم مفاجئ في الظهر بعد القيام بتصرف تقليدى، مثل أخذ غرض من الرف، أو حمل طفل، أو حتى النهوض من السرير. يطلق الكثيرون على هذه الحالة اسم "خلع الظهر"، وفقا لموقع "Very well health".

يقول الدكتور مين يو، أخصائي العلاج الطبيعى وإعادة التأهيل، إن هذا المصطلح يصف عمومًا ألم أسفل الظهر الذي يبدأ فجأة، وعلى الرغم من أن الألم قد يكون شديداً، إلا أن معظم حالات آلام أسفل الظهر تتحسن مع مرور الوقت، والنشاط اللطيف، والعلاج المنزلي البسيط.

الأسباب الم الظهر المفاجئ

يقول يو إن أحد أكثر الأسباب شيوعاً هو إجهاد العضلات، والذي يحدث عندما تتمدد العضلات أو تتمزق، كما يمكن أن تتعرض الأربطة، وهي عبارة عن أشرطة قوية من الأنسجة التي تثبت العمود الفقري، للإصابة أيضاً.

تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لآلام أسفل الظهر تهيج أو انزلاق غضروفي في العمود الفقري، أو التهاب المفاصل الصغيرة في العمود الفقري، أو تهيج المفصل العجزي الحرقفي، حيث يلتقي العمود الفقري بالحوض، وفي حالات نادرة، قد يتسبب كسر فقرة واحدة أو أكثر في ألم مفاجئ في الظهر.

علاج خلع الظهر

ينصح يو بالراحة النسبية، لكن هذا لا يعني ملازمة الفراش، لأن ملازمة الفراش لا تُحسّن الحالة دائمًا، بدلًا من ذلك، ينصح بتجنب الأنشطة التي تُفاقم الألم مؤقتًا، مع الاستمرار في الحركة بلطف قدر الإمكان.

عندما يكون ألم الظهر المفاجئ حالة طارئة

يقول يو إن بعض الأعراض تستدعي تقييمًا طبيًا فوريًا، خاصة إذا كنت تعاني من ألم مفاجئ في الظهر مصحوبًا بفقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء، أو ضعف شديد في كلتا الساقين أو تنميل في منطقة السرج.

عوامل خطر الإصابة بألم الظهر

على الرغم من أن آلام الظهر المفاجئة قد تصيب أي شخص تقريبًا، إلا أن بعض الأشخاص أكثر عرضة لها من غيرهم، ووفقًا ليو، فإن أحد أكبر عوامل الخطر هو ضعف العضلات الداعمة للعمود الفقري.