أسباب تساقط الشعر عند النساء.. اكتشفي العوامل والحلول الفعّالة

1- التغيرات الهرمونية:

- الحمل والولادة: بعد الولادة، قد تعاني العديد من النساء من تساقط شعر مفاجئ بسبب التغيرات الهرمونية.

- انقطاع الطمث: انخفاض مستويات هرمون الإستروجين عند انقطاع الطمث يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

- اختلالات هرمونية أخرى: مثل تكيس المبايض (PCOS) يمكن أن تؤدي إلى تغييرات هرمونية تسبب تساقط الشعر.

2- الإجهاد النفسي والبدني:

التوتر والضغط النفسي يمكن أن يتسبب في حالة تعرف بـ "تساقط الشعر الكربي"، وهي حالة مؤقتة تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مفاجئ بعد فترة من الإجهاد.

- المرض أو الجراحة الكبرى أيضًا يمكن أن يكون سببًا في تساقط الشعر نتيجة للإجهاد البدني.

3- النظام الغذائي غير المتوازن:

- نقص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك وفيتامين د، قد يؤدي إلى تساقط الشعر. نقص البروتين في النظام الغذائي أيضًا قد يكون عاملًا مساهماً.

- الأنظمة الغذائية القاسية أو فقدان الوزن السريع يمكن أن يسبب تساقط الشعر.

4- الوراثة:

الصلع الأنثوي الوراثي: هو أكثر الأسباب شيوعًا لتساقط الشعر لدى النساء. يحدث عندما يورث الشخص جينات تتسبب في ضعف الشعر وتقلص حجم بصيلات الشعر بمرور الوقت، مما يؤدي إلى تساقط الشعر التدريجي.

5- استخدام المنتجات الكيميائية:

بعض المنتجات الكيميائية مثل صبغات الشعر أو المواد المعالجة حراريًا (مثل مكواة الشعر) يمكن أن تضعف الشعر وتؤدي إلى تساقطه.

6- الحالات الطبية:

بعض الأمراض مثل أمراض الغدة الدرقية، السكري، وأمراض المناعة الذاتية يمكن أن تكون مسؤولة عن تساقط الشعر.

الثعلبة: هي حالة مناعية تؤدي إلى تساقط الشعر في بقع معينة على فروة الرأس.

7- الأدوية والعلاج:

بعض الأدوية مثل أدوية علاج السرطان (الكيمياوي)، الأدوية الموصوفة لعلاج الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مضادات الاكتئاب، يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر كأثر جانبي.

8- التسريحات الضيقة:

تسريحات الشعر التي تتطلب شد الشعر بشكل مفرط مثل الجدائل أو ذيل الحصان يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم إذا تم تطبيقها بشكل مستمر.

9- مشاكل فروة الرأس:

مثل التهاب الفروة أو القشرة أو العدوى الفطرية قد تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وبالتالي تساقطه.

نصائح للوقاية والعلاج:

- التغذية المتوازنة: تناول طعام صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية.

- التقليل من التوتر: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.

- العناية بالشعر: تجنب الاستخدام المفرط للأدوات الساخنة واختيار منتجات شعر خفيفة وخالية من المواد الكيميائية القاسية.

- استشارة طبيب مختص: في حال استمرار التساقط أو حدوثه بشكل مفاجئ، يجب استشارة طبيب أو مختص في الأمراض الجلدية للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل