نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: هل جربت أسبوعًا بدون شاى؟ إليك ما قد يحدث لجسمك, اليوم الاثنين 12 مايو 2025 12:46 صباحاً انخفاض الكافيين في الجسمإذا كنت معتادة على شرب الشاي يوميًا (خصوصًا الأسود أو الأخضر)، قد تلاحظين أعراض انسحاب خفيفة من الكافيين مثل: صداع خفيف شعور بالتعب أو قلة التركيز تقلب المزاج لكن هذه الأعراض غالبًا تزول خلال يومين إلى ثلاثة. 2. تحسن طفيف في امتصاص الحديدالشاي يحتوي على مركبات (مثل التانين) قد تعيق امتصاص الحديد من الطعام، خصوصًا عند تناوله مباشرة بعد الأكل. التوقف عنه قد يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل، خاصة لدى من يعانون من فقر الدم. 3. نوم أكثر هدوءًاالتقليل من الكافيين يعني نومًا أعمق، خاصة لمن يشرب الشاي في فترات المساء. قد تلاحظين تحسنًا في جودة النوم والاستيقاظ بنشاط أكثر. 4. تقليل تصبغات الأسنانالشاي قد يسبب اصفرارًا أو تصبغات في الأسنان مع الوقت. التوقف المؤقت عنه يمكن أن يقلل هذه المشكلة ويمنح أسنانك فرصة للتبييض الطبيعي. يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
