نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: أفكار لوجبات خفيفة وصحية لطفلك, اليوم الجمعة 25 أبريل 2025 09:28 مساءً 1. وجبة الزبادي بالفواكه والمكسراتمكونات: زبادي طبيعي، قطع من الفواكه الطازجة (مثل التفاح، الفراولة، أو الموز)، حفنة من المكسرات المقطعة (مثل اللوز أو الجوز).طريقة التحضير: فقط قم بوضع الزبادي في وعاء وابدأ بإضافة قطع الفواكه والمكسرات على الوجه. يمكنك أيضاً إضافة القليل من العسل الطبيعي لتحلية المزيج. 2. شرائح الخضروات مع حمص منزليمكونات: جزر، خيار، فلفل ألوان، حمص معلب أو محضر في المنزل.طريقة التحضير: قطع الخضروات إلى شرائح صغيرة وقدّمها مع الحمص كغمس صحي ولذيذ. 3. كرات الطاقة من التمر والمكسراتمكونات: تمر منزوع النوى، مكسرات (مثل اللوز أو الجوز)، قليل من بودرة الكاكاو أو جوز الهند المبشور.طريقة التحضير: ضع التمر والمكسرات في محضرة الطعام وامزجهما حتى تتحول إلى عجينة، ثم شكّل العجينة على شكل كرات صغيرة ورشها بالكاكاو أو جوز الهند. 4. توست الأفوكادومكونات: قطعة خبز توست، ثمرة أفوكادو ناضجة، وبعض الملح والفلفل حسب الرغبة.طريقة التحضير: اهرس الأفوكادو وادمجه مع رشة الملح والفلفل، ثم ادهني الخبز بالتساوي وقدّميه فوراً. يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
