يصاب بعض الأشخاص أحيانًا بصداع لا يخف مع مرور الوقت، فهو واحد من أكثر الشكاوي الطبية شيوعًا، وتسبب في ......

الصداع النصفي,أسباب الصداع,أعراض الصداع,طرق العلاج من الصداع

الثلاثاء 26 مايو 2020 - 01:55
رئيس مجلس الإدارة
أحمد التلاوي
رئيس التحرير
إبراهيم موسى

أسباب الصداع النصفي وأعراضه وكيفية الوقاية منه

أسباب الصداع النصفي
أسباب الصداع النصفي

يصاب بعض الأشخاص أحيانًا بصداع لا يخف مع مرور الوقت، فهو واحد من أكثر الشكاوي الطبية شيوعًا، وتسبب في عدم قيام المصاب بأعماله بشكل طبيعي، ويعتبر هذا من الأمور المُزعجة، فما هي أسباب الصداع المستمر؟

 

أسباب الصداع المتكرر

 

1- كثرة التفكير

من المحتمل أن تؤدي كثرة التفكير في أمور متوترة للأعصاب، إلى شعور الإنسان بالصداع، والذي يفترض عليه تهدئة أعصابه للتخلص من الشعور بالصداع.

 

2- إلتهاب الجيوب الأنفية

وهو إلتهاب في التجاويف المجاورة للأنف، المتواجدة داخل عظام الجمجمة، والتي ينتج عنها تجمع صديد بداخلها، وإختلال بضغط الهواء، مما يؤدي إلى آلام في الرأس.

 

3- إلتهاب الأذن الوسطى

يؤدي الإلتهاب في الأذن الوسطى إلى تعرض المصاب إلى آلام شديدة.

 

4- التدخين

وهو من أبرز الأسباب للشعور بالصداع، حيث أن النيكوتين يعمل على إرتفاع ضغط الدم، ويزيد من تدفق الدم للرأس، مما يسبب الشعور بالصداع.

 

5- الأرق

يؤدي عدم الإنتظام في النوم، وأخذ الوقت الكافي منه، إلى زيادة الشعور بآلام الرأس.

 

6- آلام اللثة والأسنان

بالطبع تؤدي تسوس الأسنان أو إلتهاب اللثة إلى صداع شديد.

 

7- إرتفاع ضغط الدم

يمكن أن يسبب إرتفاع ضغط الدم إلى الصداع، وذلك نتيجة قوة دفع الدم للرأس.

 

8- أمراض العين

عندما تتعرض العين إلى إلتهاب أو إرهاق وتعب شديد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى صداع، نتيجة الضغط على العين.

 

9- الأصوات المرتفعة

يصاب الإنسان بآلام في رأسه، في حالة سماع أصوات مرتفعة للغاية، خاصة إذا تجاوزت الحد الطبيعي للسمع.

 

10- بعض الروائح

يمكن للروائح أن تسبب الصداع، إذا كانت مركزة وتؤثر على الجيوب الأنفية، مما تؤدي إلى تهيجها.

 

11- التقلبات الجوية

تتغير تقلبات الجو بشكل مفاجئ بين الفصول الأربعة، فتؤدي إلى حدوث صداع، حيث أن عضلة الرأس تتقلص لهذا السبب.

 

12- المنبهات

الإكثار من تناول المنبهات كالشاي، والقهوة يزيد من فرص الشعور بالصداع.

 

13- كثرة الجلوس أمام الشاشات

إن الجلوس أمام التلفاز أو حاسب آلي لفترات طويلة، يؤدي إلى الشعور بالصداع، كونه يزيد من ضغط العين.

 

14- أمراض تؤدي للأنفلونزا

هناك بعض الأمراض التي تؤدي إلى الصداع، مثل الأنفلونزا، والإمساك، والحمى، فهي أمراض مُجهدة تؤدي إلى حدوث الصداع.

 

أسباب الصداع المتكرر عند النساء

1- استئصال الرحم

من الممكن أن يسبب استئصال الرحم إلى حدوث الصداع النصفي، ويرجع ذلك إلى التأثير الجسماني والنفسي لهذه العملية، لكنه يقل تدريجيًا إلى أن يختفي.

 

2- الحمل

تعاني السيدات الحوامل من الشعور بالصداع، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، والذي يزداد في الأشهر الأخيرة أيضًا، وذلك بسبب القلق، وقلة النوم، وعدم الراحة، وكثرة التفكير.

 

3- حبوب منع الحمل

تسبب تناول حبوب منع الحمل، المكونة من هرمونين "الإستروجين والبروجستيرون"، إلى الشعور بالصداع القوي خلال فترة تناولها، ويقل الصداع في الأسبوع الخالي من تناول هذه الحبوب، حيث تنخفض مستوى الأستروجين.

 

4- السيدات المرضعات

تشكو السيدات من الصداع عند إرضاعهن أطفالهن، وذلك بسبب تضخم الثدي باللبن خاصة أول أيام الفطام، كما يزيد إفراز هرمون الإكسيتوسن.

 

5- سن اليأس

تعاني الكثير من النساء من الصداع عند بلوغهن سن اليأس، لكنه يقل تدريجيًا عند بعض النساء، بينما يزيد مع أخريات.

 

6- العلاج بإستخدام الهرمونات

تستخدم بعض النساء هرمون "الإستروجين"، بعد بلوغهن سن اليأس، أو بعد استئصال الرحم، مما يؤدي إلى الشعور بالصداع.

 

أسباب الصداع المتكرر عند الرجال

 

يعد النشاط البدني القوي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الصداع المتكرر عند الرجال، وذلك من خلال النشاط الجنسي أو ممارسة الرياضة.

 

ومن الأعراض التي تسبب الصداع للرجال قبل النشوة الجنسية، هي آلام الرأس والعنق والفك، والتي تزادا سوءًا مع تقدم النشاط الجنسي، ويسعى أغلب الرجال إلى العلاج من الصداع النصفي، عند تعرضهم لداع النشوة الجنسية فقط.

 

كما أظهرت الأبحاث أن الرجال في الجيش، هم الأكثر عُرضة للصداع، وذلك بسبب اضطرابات ما بعد الصدمة النفسية والجسدية، التي تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي.

 

أسباب الصداع النصفي المتكرر

 

الصداع النصفي هو نتيجية تغيرات محددة داخل الدماغ، ليُسبب ألم شديد وغالبًا ما يكون مصجوبًا بحساسية للضوء أو الصوت أو الروائح.

 

وتم تحديد الأسباب المحتملة للصداع النصفي، والتي تشمل:

1- مشاكل الأوعية الدموية

 

2- اضطرابات الجهاز العصبي المركزي

 

3- العوامل الوراصية

 

4- إصابات وأورام في الدماغ

 

5- إلتهاب في الأوعية الدموية في الدماغ

 

أعراض الصداع

 

تختلف أعراض الصداع من شخص لآخر، حيث أن هناك أكثر من 200 نوعًا من الصداع، لها أعراض مختلفة.

 

لكن المؤشرات أو الأعراض التي اتفق عليها الأطباء بشكل عام، فإن أعراض الصداع تكمن في:

 

1- انسداد أو سيلان في الأنف

 

2- الشعور بالغثيان أو القيء

 

3- احمرار أو تمزيق العينين

 

4- التعرق

 

5- آلام في الرأس، والتي تختلف في الكثافة من الثقيلة إلى الخفيفة، وتنطوي على أحد جانبي الرأس أو الجانبين.

 

علاج الصداع المتكرر

 

لا يقتصر علاج الصداع المتكرر على أخذ بعض الأدوية فقط، بل توجد طرق علاج آخرى للقضاء على الصداع المتكرر، ومنها:

 

1- شرب المزيد من الماء

فالصداع هو واحد من أول علامات الجفاف، لذلك يجب شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، ويوصي خبراء التغذية بشرب ما بين 11 و 15 كوبًا من المياة، بالإضافة إلى العصائر والسوائل الأخرى.

 

2- تناول الفيتامينات

فقد اقترحت بعض الأبحاث أن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، قد تكون مفيدة في منع حالات الصداع المتكرر، ومنها فيتامينات اللحوم، والمأكولات البحرية.

 

3- الحفاظ على وزن صحي

من الممكن أن تسبب السمنة حدوث نوبات من الصداع النصفي، وتحويل الصداع العرضي إلى صداع نصفي ، لذلك فإن فقدان جزء كبير من الوزن من خلال اتباع نظام غذائي، وممارسة الرياضة، أو الحفاظ على الوزن، يمكن أن تقطع شوطًا في منع الإصابة بالصداع.

 

4- محاربة التوتر

وفقًا لدراسة ألمانية، فإن التوتر والإجهاد النفسي قد يتسببوا في إرتفاع الإصابة بالصداع، لذلك يوصي الأطباء بإتخاذ قدر كافي من الاسترخاء، مع ممارسة اليوجا، أو التأمل، أو هواية من نوع ما.