استشاري نفسي يوضح كيفية التخلص من الاكتئاب في فصل الشتاء

صورة أرشيفية

10/30/2019 3:09:25 PM
137
لايت

يمر فصل الشتاء بكثير من التقلبات المزاجية والتي من الممكن أن تصيب الإنسان بسهولة، وقد يتطور الأمر إلى وصوله لمرحلة من مراحل الاكتئاب، وذلك لأن هذا الفصل دومًا على عكس باقية الفصول يرتبط بحالات الاكتئاب باختلاف درجاتها نظرًا لارتباطه بالتقلبات الجوية وبرودة الأجواء والتي تجعل من المنزل المكان الوحيد للمكوث خلال هذا الفصل.

ومن جانبه، قال دكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، عن كيفية مواجهة هذا الاكتئاب خلال هذا الفصل، حيث إن الاكتئاب عضوي وليس له أسباب داخلية ويأتي إجبار عن الإنسان، فهو مجرد مؤثر فهو يكون ناتج عن تركيب في المخ لذا فهو عبارة عن مرض جيني.

وأضاف "فرويز" خلال تصريحاته لـ"اليوم الجديد" أنه يمكن مواجهة هذا الاكتئاب وفقًا لدرجته حيث هناك درجة أولى لهذا الاكتئاب، والتي يمكن حلها عن طريق الخروج من المنزل باستمرار، والتواجد الدائم مع أشخاص محبوبة لدى الشخص المصاب بهذه الحالة، فضلًا أنه يكون منشغلُا بالحوار والمناقشة الدائمة معهم، ومن هنا يزول الاكتئاب مباشرًة.

وتابع الاستشاري النفسي، أنه هناك درجات أخرى أشد، وهما: الدرجة المتوسطة والشديدة، ومن مظاهرها أن يكون الشخص ترك نفسه لهذه الحالة حتى يتحول معه الإصابة بالمرض، وذلك يؤدي إلى تعطل عمله، وتوقف الوظائف المعرفية منها النسيان الدائم وعدم التركيز، واضطرابات النوم، والتي تؤذي إلى انعدامه في كثير من الأحيان، فضلًا عن البكاء المستمر وفي هذه الحالة ينبغي أن يذهب إلى الطبيب النفسي ومن خلال تدخل الطبيب ينوه له وفقًا للحالة ببعض الأدوية، والتي من بينها المثبتات المزاجية، مضادات الاكتئابية ومضادات الذهان.

 

 

 

 

 

 

اليوم الجديد