«ستتناولها يوميا».. 8 فوائد لشوربة الخضار يحتاجها بشدة جسم الإنسان

9/2/2019 5:36:53 AM
100
لايت

ذكر موقع ”Quora“، المتخصص في الصحة، عدة فوائد لشوربة الخضار على صحة جسم الإنسان.

وهذه الفوائد هي:

1:غنية بالفيتامينات والتى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى.

2:تحافظ على صحة القلب وتحميه من تصلب الشرايين والسكتات الدماغية، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.

3:تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم والوقاية من الاضطرابات التى تؤثر على الضغط والوقاية من الجلطات.

4:تناول شوربة الخضار يحد من خطر الأمراض السرطانية بأشكالها المختلفة وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات الاخرى.

5:تحد من خطر الإصابة بمرض السكر حيث إنها تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم.

6:تناول شوربة الخضار باستمرار يعمل على تعزيز الحالة النفسية والمزاج العام والتخلص من الاكتئاب والتوتر.

 7: تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتحميه من التقلصات والالتهابات نظرًا لما تحتويه من عناصر وفيتامينات مهمة لصحة الجسم.

8:تحميه الجسم من نزلات البرد والإنفلونزا كما انها تساعد مرضى السمنة على انقاص الوزن والتخلص من الدهون بالجسم.

اليوم الجديد