تقليل الوزن الزائد وعلاج لنزلات البرد.. فوائد عديدة لفاكهة العنب

صورة أرشيفية

8/31/2019 4:54:00 AM
79
لايت

تشهد الأسواق خلال تلك الأيام انتشارا واسعا لفاكهة العنب بأشكاله وأنواعه المختلفة فيتوفر منه الأخضر والأحمر والأسود، كما أن هناك عدة طرق لتناوله سواء كان بالشكل المجفف "ألزبيب" أو كعصير، حيث يحتوي على عدة فوائد وعناصر تعزز من صحة الإنسان.

ونقدم لكم من خلال النقاط التالية أبرز الفوائد التي يحتوي عليها العنب، حيث يعمل على الوقاية من السرطان وتعزيز صحة الجنين لذلك بنصح بتناوله خلال مرحلة الحمل والرضاعة.

فوائد فاكهة العنب:

- يساعد على خفض ضط الدم وتحسين أداء الشرايين وتوسيعها.

- الوقاية من أمراض القلب والأوعوية الدموية.

- يساعد على انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.

- تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان بالإضافة إلى احتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف.

- علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا.

- يعمل على تقليل الوزن لذلك ينصح به مرضى السمنة.

- يقلل من فرص الإصابة بالسرطان.

- يساعد على تبييض الأسنان لاحتوائه على حمض الماليك.

- يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.

- مفيد للمرأة في مرحلة الرضاعة حيث يعمل كمدر للبن.

- تعمل على زيادة مستويات الإنسولين في الدم، مما يعمل على تحسين السكر في جسم الإنسان.

- يساعد على تحسين ضربات القلب.

- ينصح بتناوله للمرأة في مرحلة الحمل لاحتوائه على  عناصر ومعادن مفيدة للأم والجنين.

اليوم الجديد